CALENDARIO MENSTRUAL

CÓMO INTERPRETARLO

Antes de usar el método del calendario como anticonceptivo, debemos hacer un seguimiento de la duración de los ciclos menstruales durante al menos 6 periodos. 

Para empezar, es necesario marcar el primer día del periodo menstrual (que será el día 1). Después, se marca el primer día del siguiente periodo menstrual. Se cuentan el total de días entre ciclos

Para predecir cuál será el primer dia fertil el método sería el siguiente:

• Buscar el ciclo más corto en los registros 

• Restar 18 al número total de días de ese ciclo

• contar esa cantidad de días desde el día 1 del ciclo menstrual actual (incluido) y marcar ese día con una X. 

• El día marcado con una X es el primer dia fertil

Calendario menstrual (propiedad de Planned Parenthood)

Algunas paginas web como Women's Health estiman de forma menos precisa tu ovulación, pero recordamos que a ser más fiable si lo registras tú misma durante al menos 6 meses, por ello recomendamos hacerlo como hemos explicado previamente.

Para más información se recomienda revisar:

• Método Ogino-Knauss o Método del calendario
  
• Método del ritmo para la planificación familiar natural

Ana